أهداف النشاط :

1. تحديد المواقف التي تواجهها في حياتك و التي قد تسبب لك أشد الضغوط
2. التعامل بشكل أفضل مع المواقف والتصرفات غير القابلة للتغيير
3. وضع خطة عمل للعمل والدراسة والبيت والترفيه التي تساعد في تخفيف وإدارة الضغوط

تفاصيل  تنفيذ النشاط:

1. تناولت المدربة  أ. انتصار الزامل عدة مواضيع من الأسباب والاقتراحات لحل مشاكل الضغوط المختلفة لدى لطالبات
2. عرضت  أ. انتصار الزامل  نماذج حيه لشخصيات واجهت ضغوط  استطاعت التغلب عليها